OBEZİTE NEDİR ?
OBEZİTE;besinlerle alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması ve fazla alınan enerjinin vücutta yağ olarak depolanması sonucu ortaya çıkan bir hastalık olarak kabul edilir.
OBEZİTE BAZI KRONİK RAHATSIZLIKLARA NEDEN OLMAKTADIR . BUNLAR ;
TİP 2 DİYABET
KALP-DAMAR HASTALIKLARI
TANSİYON
KANSER
PSİKOLOJİK PROBLEMLER
OBEZİTE NASIL HESAPLANIR?
Beden kitle indeksi dediğimiz bir değerle bunu kolaylıkla hesaplayabiliriz . Kilonuz / ( cm*cm )
örnek : kilomuz 90 , boyumuz 155cm 90 / ( 1.55*1.55) = 37,4 kg/m²
Boyumuzun her cm’i başına düşen kilogramı 30kg/m² yüksek olması
Yağ oranının erkeklerde %25 , kadınlarda %30 üzerinde olması
Bel çevresinin erkeklerde 102 cm , kadınlarda 88 cm üzerinde olması
OBEZİTE TEDAVİ EDİLMEDİĞİ SÜRECE YAŞAM KALİTENİZİ VE SÜRENİZİ OLUMSUZ ETKİLER . BESLENME ALIŞKANLIKLARINIZI DEĞİŞTİREREK , HAYATINIZI HAREKETİ DAHİL EDEREK , İDEAL KİLONUZA ( yaş , cinsiyet, boy, vb.) ULAŞARAK ,
DOKTOR VE DİYETİSYEN YARDIMI İLE OBEZİTEDEN KURTULABİLİRSİNİZ .
–DİYETİSYEN NİHAL SARAÇOĞLU –0533 812 3539 –ADRES:CUMHURİYET MAH. İNÖNÜ CAD. NO:21G KAT:2
